Lo Shootout e il Jailbreak Goal nell'hockey PWHL

Questa settimana ha segnato il debutto della stagione della Professional Women's Hockey League e le sue regole differiranno in modo significativo da quelle della National Hockey League (NHL). Mentre nella NHL le squadre ricevono due punti per la vittoria in una partita ai supplementari o agli shootout, nella PWHL ottengono punti solo se la vittoria è arrivata durante i tempi regolamentari.

Obiettivi del jailbreak

I fan della Professional Women's Hockey League (PWHL) hanno notato una regola unica, nota come jailbreak goal, che consente a una giocatrice che sta scontando una penalità di essere rilasciata se la sua squadra segna un gol in shorthanded durante la sua sessione di penalità. Questa regola aggiunge un livello di eccitazione e di attesa durante le partite di questa stagione; Erin Brown e Ian Kennedy ne discutono ulteriormente, insieme ad altre regole uniche della PWHL come il body checking, durante questa edizione di Friday Face-off.

Marie-Philip Poulin è entrata nella storia segnando tre gol contro New York mercoledì scorso e diventando la prima giocatrice nella storia della PWHL a realizzare una tripletta. Ora è al terzo posto nella classifica dei punti con quattro gol segnati finora in questa stagione (uno in meno di Ella Shelton che è in testa con sei, tra cui due triplette in quattro partite), Poulin potrebbe presto diffondere questa strategia specifica dell'hockey su ghiaccio a livello internazionale se il suo gol galeotto farà il giro delle competizioni IIHF.

Controllo del corpo

Il body checking è una componente integrante dell'hockey, ma un'esecuzione scorretta può essere pericolosa. Un giocatore deve assicurarsi che il suo controllo non colpisca un avversario alla testa, al collo o alle ginocchia, il che potrebbe causare gravi lesioni; altrimenti rischia di ricevere penalità minori, maggiori o di gioco per tali colpi.

L'hockey su ghiaccio offre molte forme di body check, ognuna delle quali presenta rischi e benefici diversi. Le tecniche più comuni di body checking comprendono il controllo della spalla, dell'anca e della tavola. Lo stick checking è un altro metodo utilizzato dai giocatori per entrare in contatto con gli avversari; lo stick check utilizza invece l'asta del bastone. I giocatori devono familiarizzarsi con tutte le norme vigenti in materia di body checking che riguardano i controlli legali, i tempi, le aree di smistamento e le sanzioni prima di impegnarsi in attività di body checking.

Oltre a imparare le regole dell'hockey su ghiaccio, i giocatori devono esercitarsi nelle tecniche e nei tempi per migliorare il loro gioco ed evitare infortuni. I giocatori dovrebbero lavorare con un allenatore esperto per imparare controlli sicuri ed efficaci; inoltre, dovrebbero indossare i necessari dispositivi di protezione, come caschi e paradenti. Il PWHT Podcast offre una visione coinvolgente di questo mondo: ogni episodio esplora le sfide, le vittorie e le lezioni cruciali lungo il percorso verso il successo dei giocatori.

Sparatorie

Gli shootout nell'hockey pwht rappresentano un modo emozionante per determinare il vincitore di una partita senza prolungarne la durata, che potrebbe causare affaticamento e infortuni ai giocatori. Le partite della stagione regolare che si concludono in parità dopo tre periodi di 20 minuti passano ai tempi supplementari a morte improvvisa di cinque minuti con la partecipazione di soli tre pattinatori per squadra (esclusi i portieri) prima di passare agli shootout se nessuna delle due squadre segna entro questo periodo.

La percentuale media di tiro durante i primi cinque turni di shootout è all'incirca nella media del campionato; tuttavia, dopo questo punto diminuisce significativamente a causa dell'uso sempre più frequente della tecnologia video e dello scouting da parte dei portieri durante gli shootout, che imparano a conoscere meglio le tendenze dei giocatori.

Gli shootout offrono ai giocatori un tiro per squadra per tentare la fortuna di centrare il canestro. Anche se la percentuale di successo è relativamente bassa, gli shootout rimangono un aspetto emozionante delle partite, che consente ai tifosi di assistere a una divertente battaglia di abilità individuale tra i giocatori.

Un tiratore esperto deve usare la velocità e l'abilità per ingannare i portieri con finte o tiri rapidi che sfruttano la velocità o l'inganno, stando attento a non rivelarsi troppo presto, perché i portieri potrebbero rispondere chiudendo ogni spiraglio disponibile con dei poke check. I tiratori devono cercare di approfittare di qualsiasi debolezza mostrata dai portieri avversari, giocando con loro.

Portieri

I portieri hanno il compito di impedire alle squadre avversarie di segnare gol prendendo il disco con la mano del guanto, deviandolo con il corpo o con le protezioni delle gambe, spingendo fuori dalla traiettoria con un pattino (il cosiddetto T-pushing) o bloccando i tiri con un'altra parte del corpo.

Il bloccaggio è un elemento essenziale che si indossa sulla mano dominante del portiere per proteggere il polso e assisterlo quando si trova in posizione di pronti via. Idealmente, la sua altezza dovrebbe consentire di mantenere il bastone piatto sul ghiaccio durante questo processo.

La maggior parte dei portieri impiega la tecnica di salvataggio a farfalla, che prevede l'abbassamento delle ginocchia sul ghiaccio e l'allargamento delle gambe per coprire cinque buchi, garantendo al contempo una copertura ottimale della rete. Alcuni portieri preferiscono giocare in piedi mentre cercano di fermare i dischi.

I portieri devono concentrarsi sulla costruzione della forza relativa, mantenendo brevi i tempi di tensione, in modo da accedere a unità motorie ad alta soglia più capaci di produrre energia per le prestazioni del portiere. Inoltre, i portieri devono assicurarsi che l'allenamento della forza si combini bene con l'allenamento di condizionamento per ottenere i massimi risultati.