Головете при стрелба и бягство от затвора в PWHL Hockey

Тази седмица бе открит сезонът на Професионалната женска хокейна лига, чиито правила ще се различават значително от тези в Националната хокейна лига (НХЛ). Докато отборите в НХЛ получават две точки за победа в мач с продължения или дузпи, в PWHL те получават точки само ако победата е постигната в редовното време.

Цели на бягството от затвора

Феновете на Професионалната женска хокейна лига (PWHL) обърнаха внимание на уникално правило, известно като "гол на затвора", което позволява на играч, изтърпяващ наказание, да бъде освободен, ако отборът му вкара гол с ръка по време на наказателната сесия. То добавя ниво на вълнение и очакване по време на мачовете през този сезон; Ерин Браун и Йън Кенеди обсъждат по-подробно това правило, както и други уникални правила на PWHL като бодичек по време на това издание на Friday Face-off.

Мари-Филип Пулен влезе в историята, когато вкара три гола срещу Ню Йорк в сряда и стана първият играч в историята на PWHL, който постига хеттрик. Сега тя заема трето място в класацията по точки с четири отбелязани гола досега през сезона (с един по-малко от Ела Шелтън, която води с шест, включително два хеттрика в четири мача досега), Пулен скоро може да разпространи тази специфична за хокея на лед стратегия в международен план чрез международни състезания, ако нейният гол в затвора направи вълна от състезания на IIHF.

Проверка на тялото

Проверката на тялото е неразделна част от хокея, но неправилното ѝ изпълнение може да бъде опасно. Играчът трябва да се увери, че проверката му не удря противника в главата, врата или коленете, което може да доведе до сериозни наранявания; в противен случай рискува да получи малки, големи или неправилни наказания за такива удари.

Хокеят на лед предлага много форми на проверки на тялото, като всяка от тях крие различни рискове и ползи. Обичайните техники за проверка на тялото включват проверки на рамото, бедрото и борда. Проверката със стик е друг метод, който играчите използват, за да контактуват с противниците; при проверката със стик се използва дръжката на стика. Играчите трябва да се запознаят с всички приложими правила за бодичек, отнасящи се до законните проверки, времето, зоните за изпращане и наказанията, преди да се включат в дейности по бодичек.

Освен че изучават правилата на хокея на лед, играчите трябва да практикуват техниките и времето си, за да подобрят играта си и да избегнат контузии. Играчите трябва да работят с опитен треньор, за да се научат на безопасни, но ефективни проверки; освен това те трябва да носят необходимата защитна екипировка, като каски и предпазители за уста. Подкастът PWHT осигурява потапяне в този свят - във всеки епизод се разглеждат предизвикателствата, победите и важните уроци по пътя към успеха на играчите.

Престрелки

Престрелките в хокея на трева са вълнуващ начин за определяне на победителя в даден мач, без да се удължава неговата продължителност, което може да доведе до умора и контузии на играчите. Мачовете от редовния сезон, които завършват наравно след три 20-минутни периода, преминават в петминутно извънредно време с участието само на трима състезатели от всеки отбор (без вратарите), преди да се премине към дузпи, ако никоя от страните не отбележи гол в рамките на този период.

Средният процент на стрелба по време на първите пет рунда на престрелките е приблизително среден за лигата; след този момент обаче той намалява значително поради все по-честото използване на видеотехнологии и разузнаване по време на престрелките от страна на вратарите, които научават повече за тенденциите на играчите.

При стрелбите играчите могат да опитат късмета си да уцелят коша с по един изстрел на играч от отбор. Дори с относително ниския си процент на успеваемост, престрелките остават вълнуващи аспекти на игрите, които позволяват на феновете да наблюдават забавна битка за индивидуални умения между играчите.

Опитният стрелец трябва да използва скоростта и уменията си, за да заблуди вратарите с фалшиви или бързи удари, които използват скорост или измама, като внимава да не се разкрие твърде рано, тъй като вратарите могат да реагират, като затворят всеки свободен отвор с проверки с избутване. Стрелците трябва да се опитат да се възползват от всяка слабост, показана от противниковите вратари, като играят игри с тях.

Вратари

Вратарите са отговорни за спирането на противниковите отбори да вкарват голове, като улавят шайбата с ръкавица, отклоняват я с протектори за тяло или крака, избутват я от пътя ѝ с една ръка (т.нар. Т-бутане) или блокират удари с друга част на тялото си.

Блокиращият елемент е важна част от оборудването, която се носи на доминиращата ръка на вратаря, за да осигури защита на китката и да му помогне, когато е в готовност. В идеалния случай височината му трябва да им позволява да държат стика си плосък върху леда по време на този процес.

Повечето вратари използват техниката "пеперуда", която включва забиване на коленете на леда и разгъване на краката, за да покрият пет дупки, като същевременно осигурят оптимално покритие на мрежата. Някои вратари предпочитат да играят в изправен стил, докато се опитват да спират шайби.

Вратарите трябва да се съсредоточат върху изграждането на относителна сила, като поддържат кратко време под напрежение, за да получат достъп до високопрагови двигателни единици, които са по-способни да произвеждат енергия за работата на вратарите. Освен това вратарите трябва да се уверят, че силовите им тренировки се съчетават добре с кондиционните тренировки за постигане на максимални резултати.