PWHLホッケーにおけるシュートアウトとジェイルブレイクゴール

今週、プロフェッショナル・ウィメンズ・ホッケー・リーグ（PWHL）のシーズンが開幕しましたが、そのルールはナショナル・ホッケー・リーグ（NHL）のものと大きく異なります。NHLでは、延長戦やシュートアウトで勝利した場合、チームには2ポイントが与えられますが、PWHLでは、規定の試合時間内に勝利した場合にのみポイントが加算されます。.

脱獄の目標

プロフェッショナル・ウィメンズ・ホッケー・リーグ（PWHL）のファンは、「ジェイルブレイク・ゴール」と呼ばれるユニークなルールに注目しています。これは、ペナルティを受けている選手が、そのペナルティ時間中にチームがショートハンドゴールを決めた場合、その選手がペナルティから解放されるというものです。このルールは今シーズンの試合にさらなる興奮と期待をもたらしている。今回の『Friday Face-off』では、エリン・ブラウンとイアン・ケネディが、このルールに加え、ボディチェックなどPWHLならではのユニークなルールについてさらに深く掘り下げていく。.

マリー＝フィリップ・プーランは水曜日のニューヨーク戦で3得点を挙げ、PWHL史上初めてハットトリックを達成した選手として歴史に名を刻んだ。今季これまでに4ゴールを挙げ、ポイントランキングで3位につけているプーラン（4試合で2度のハットトリックを含む6ゴールを記録し首位のエラ・シェルトンには1ゴール及ばない）は、この「ジェイルブレイク」ゴールがIIHFの大会で話題を呼べば、近い将来、国際大会を通じてこのアイスホッケー特有の戦術を世界中に広めることになるかもしれない。.

ボディチェック

ボディチェックはホッケーに欠かせない要素ですが、不適切な方法で行うと危険を伴います。選手は、チェックの際に相手の頭、首、膝を打たないよう注意しなければなりません。これらを打つと重傷につながる恐れがあり、そうでなければ、そのようなヒットに対してマイナーペナルティ、メジャーペナルティ、あるいはゲーム・ミスコンダクトのペナルティを科されるリスクがあります。.

アイスホッケーにはさまざまな種類のボディチェックがあり、それぞれに異なるリスクとメリットがあります。一般的なボディチェックの技法には、ショルダーチェック、ヒップチェック、ボードチェックなどがあります。スティックチェックも、選手が相手と接触するために用いる手法の一つであり、こちらはスティックのシャフト部分を使用します。選手は、ボディチェックを行う前に、合法的なチェック、タイミング、ディスパッチエリア、ペナルティなど、ボディチェックに関するすべての規則を十分に理解しておく必要があります。.

アイスホッケーのルールを学ぶだけでなく、選手はプレーの向上や怪我の予防のために、テクニックやタイミングを練習する必要があります。安全かつ効果的なチェックを習得するためには、熟練したコーチの指導を受けるべきです。また、ヘルメットやマウスガードなど、必要な保護具を着用する必要があります。 PWHTポッドキャストは、この世界への没入感のある洞察を提供します。各エピソードでは、選手が成功を収めるまでの道のりにおける課題、勝利、そして重要な教訓を探求しています。.

PK戦

PWHTホッケーにおけるシュートアウトは、試合時間を長引かせて選手の疲労や怪我を招くことなく、どの試合の勝者も決めることができるエキサイティングな方法です。 20分×3ピリオドを終えて引き分けとなったレギュラーシーズンの試合は、各チームからゴールキーパーを除くスケーター3名のみが出場する5分間のサドンデス方式の延長戦に移行し、この期間内にどちらのチームも得点できなかった場合はシュートアウトへと進む。.

シュートアウトの最初の5ラウンドにおける平均シュート成功率は、おおむねリーグ平均並みである。しかし、この時点を過ぎると、ゴールキーパーが選手の傾向をより深く把握するにつれて、シュートアウト中にビデオ技術やスカウティングをますます活用するようになるため、成功率は大幅に低下する。.

シュートアウトでは、各チームの選手1人につき1回のシュートチャンスが与えられ、ゴールへのシュートに挑戦します。成功率は比較的低いものの、シュートアウトは試合の醍醐味の一つであり、ファンは選手同士の個技を競い合う白熱した戦いを楽しむことができます。.

熟練したシューターは、スピードやテクニックを駆使して、フェイントや素早いシュートでゴールキーパーを欺くべきである。ただし、ゴールキーパーがポークチェックで隙を塞いでくる可能性があるため、自分の動きを早々に悟られないよう注意する必要がある。シューターは、相手ゴールキーパーが見せた弱点を、心理戦を駆使して最大限に活用するよう努めるべきである。.

ゴールキーパー

ゴールキーパーは、グローブを付けた手でパックをキャッチしたり、ボディパッドやレッグパッドでパックをそらしたり、片方のスケートを使ってパックを押し出したり（いわゆる「Tプッシュ」）、あるいは体の他の部分を使ってシュートをブロックしたりすることで、相手チームの得点を防ぐ役割を担っています。.

ブロッカーは、ゴールキーパーの利き手に装着する必須の装備であり、手首を保護するとともに、準備姿勢をとった際にサポートする役割を果たします。理想的には、その高さが、この動作中にスティックを氷面に水平に保てるようなものであるべきです。.

ほとんどのゴールキーパーは「バタフライセーブ」というセービング技法を採用しています。これは、膝を氷に押し付け、両脚を広げて「ファイブホール」をカバーしつつ、ゴール全体を最適に守り抜くものです。一方、パックを止める際に「スタンドアップスタイル」を好むゴールキーパーもいます。.

ゴールキーパーは、ゴールキーパーとしてのパフォーマンスに必要なエネルギーを生み出す能力に優れた高閾値運動単位を活性化させるため、筋への負荷持続時間を短くして、相対的な筋力を高めることに注力する必要があります。さらに、最大限の成果を得るためには、筋力トレーニングとコンディショニングトレーニングを適切に組み合わせるよう心がけるべきです。.