Shootout ja Jailbreak Goal PWHL Hockey

Tällä viikolla debytoi naisten ammattilaisjääkiekkoliigan kausi, ja sen säännöt eroavat merkittävästi NHL:n säännöistä. NHL:ssä joukkueet saavat kaksi pistettä voitettuaan jatkoaika- tai rangaistuspotkukilpailun, kun taas PWHL:ssä ne saavat pisteitä vain, jos voitto tuli varsinaisella peliajalla.

Jailbreak tavoitteet

Professional Women's Hockey League (PWHL) fanit ovat huomanneet ainutlaatuisen säännön, joka tunnetaan nimellä vankilapako tavoite, jonka avulla pelaaja istuu rangaistus vapautetaan, jos hänen joukkueensa tekee alivoimamaalin aikana hänen rangaistus istunto. Se lisää jännitystä ja odotusta tämän kauden peleihin; Erin Brown ja Ian Kennedy keskustelevat siitä tarkemmin sekä muista ainutlaatuisista PWHL-säännöistä, kuten body checkingista, tämän Friday Face-off -ohjelman aikana.

Marie-Philip Poulin teki historiaa, kun hän teki kolme maalia vastaan New York keskiviikkona tulla ensimmäinen pelaaja koskaan PWHL historiassa saavuttaa hattutemppu. Poulin on nyt pistepörssissä kolmantena neljällä tällä kaudella tähän mennessä tehdyllä maalilla (yhden maalin päässä Ella Sheltonista, joka johtaa kuudella maalilla, mukaan lukien kaksi hattutemppua neljässä pelissä tähän mennessä), ja Poulin saattaa pian levittää tätä jääkiekkokohtaista strategiaa kansainvälisesti kansainvälisten kilpailujen kautta, jos hänen vankilamaalinsa tekee aaltoja IIHF:n kilpailuissa.

Rungon tarkastus

Body checking on olennainen osa jääkiekkoa, mutta virheellinen suorittaminen voi olla vaarallista. Pelaajan on varmistettava, ettei hänen tarkistuksensa osu vastustajaan päähän, kaulaan tai polviin, mikä voi johtaa vakaviin vammoihin; muuten hän on vaarassa saada tällaisista osumista pieniä, suuria tai pelirangaistuksia.

Jääkiekko tarjoaa monia erilaisia vartalotarkastuksia, joista jokainen tarjoaa erilaisia riskejä ja hyötyjä. Yleisiä vartalotarkistustekniikoita ovat olkapää-, lonkka- ja laudantarkistukset. Mailatarkistus on toinen tapa, jolla pelaajat ottavat kontaktia vastustajiin; mailatarkistuksessa käytetään mailan vartta. Pelaajien tulisi tutustua kaikkiin sovellettaviin bodychecking-sääntöihin, jotka koskevat laillisia kontrolleja, ajoitusta, lähetysalueita ja rangaistuksia, ennen kuin he ryhtyvät bodychecking-toimintaan.

Jääkiekon sääntöjen oppimisen lisäksi pelaajien on harjoiteltava tekniikoita ja ajoitusta parantaakseen peliään ja välttääkseen loukkaantumisia. Pelaajien olisi työskenneltävä ammattitaitoisen valmentajan kanssa oppiakseen turvallisia mutta tehokkaita tarkistuksia; lisäksi heidän olisi käytettävä tarvittavia suojavarusteita, kuten kypärää ja suusuojusta. PWHT-podcast tarjoaa upottavan katsauksen tähän maailmaan - jokaisessa jaksossa tarkastellaan haasteita, voittoja ja ratkaisevia oppitunteja matkalla kohti pelaajan menestystä.

Shootouts

Pwht-jääkiekossa rangaistuspotkukilpailut tarjoavat jännittävän tavan määrittää ottelun voittaja ilman, että ottelu pitkittyy, mikä voisi aiheuttaa pelaajien väsymistä ja loukkaantumista. Runkosarjan ottelut, jotka päättyvät tasapeliin kolmen 20-minuuttisen jakson jälkeen, etenevät viiden minuutin äkkikuoleman jatkoajalle, jossa on mukana vain kolme luistelijaa kummastakin joukkueesta (maalivahteja lukuun ottamatta), ennen kuin siirrytään rangaistuspotkukilpailuihin, jos kumpikaan osapuoli ei tee maalia tämän jakson aikana.

Keskimääräinen ammunta prosenttiosuus aikana viiden ensimmäisen rangaistuspotkukilpailun kierrosta on suunnilleen liigan keskiarvo, mutta tämän jälkeen se laskee merkittävästi, koska maalivahdit "kasvava käyttö videotekniikan ja partiointi aikana rangaistuspotkukilpailuissa, kun he oppivat enemmän pelaajien taipumuksia.

Shootouts tarjoaa pelaajille yhden laukauksen per pelaaja per joukkue kokeilla onneaan osua koriin. Vaikka onnistumisprosentti on suhteellisen alhainen, heittopallot ovat edelleen jännittäviä osia peleistä, joiden avulla fanit voivat seurata viihdyttävää yksilöllistä taitojen taistelua pelaajien välillä.

Taitava ampuja pitäisi käyttää nopeutta ja taitoa pettää maalivahdit väärennös tai nopea laukausta, jotka käyttävät nopeutta tai petoksen, on tietoinen siitä, ettei paljasta itseään liian aikaisin kuin maalivahdit voivat vastata sulkemalla kaikki käytettävissä olevat aukkojen kanssa poke tarkastuksia. Ampujien tulisi yrittää hyödyntää vastustajan maalivahtien osoittamia heikkouksia pelaamalla heidän kanssaan pelejä.

Maalivahdit

Maalivahtien tehtävänä on estää vastajoukkueita tekemästä maaleja joko ottamalla kiekko kiinni hanskakädellä, torjumalla se vartalolla tai jalkatyynyillä, työntämällä kiekko pois tieltä yhdellä luistimella (ns. T-työntäminen) tai torjumalla laukaukset toisella kehon osalla.

Torjuja on olennainen varuste, jota käytetään maalivahdin hallitsevassa kädessä suojaamaan ranteen ja auttamaan heitä, kun he ovat valmiissa asennossa. Ihannetapauksessa sen korkeuden pitäisi mahdollistaa mailan pitäminen tasaisena jäällä tämän prosessin aikana.

Useimmat maalivahdit työllistävät perhonen säästää tekniikka, johon kuuluu ajo polvet alas jäälle ja levittää jalkansa ulos kattamaan viiden reiän kattavuus samalla optimaalisen net kattavuus. Jotkut maalivahdit pelaavat mieluummin seisaaltaan yrittäessään pysäyttää kiekkoja.

Maalivahtien on keskityttävä suhteellisen voiman kehittämiseen pitämällä jännityksen alainen aika lyhyenä, jotta he saavat käyttöönsä korkean kynnyksen motoriset yksiköt, jotka pystyvät tuottamaan enemmän energiaa maalivahdin suorituskykyä varten. Lisäksi maalivahtien tulisi varmistaa, että heidän voimaharjoittelunsa sopii hyvin yhteen ilmastointiharjoittelun kanssa maksimaalisten tulosten saavuttamiseksi.